2017年6月12日 更新

【アンケート】最近薄くなってきたかも…女性が抱える薄毛の原因とは?

薄毛は男性だけの問題ではありません!100人の女性が考える薄毛の原因とは一体?

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最近髪の毛が多く抜ける…髪にボリュームがない…と思うことはありませんか?

薄毛の悩みは男性のものだけではなく、女性にとっても身近な問題。
どんなにヘアケアを頑張って薄毛を隠そうとしても、問題の元を断たなければトラブルが解決することは難しいですよね。

ということで、今回は世の女性たちが考える、女性の薄毛の原因を100人の女性に調査をしてきました!
 (380)

【質問】 薄毛は原因と対策が肝心! 女性に多い薄毛の原因はどのようなことだと思いますか?

【回答数】
ストレス:31
加齢:30
生活習慣:20
妊娠・出産:19

ストレスは髪に大敵!ストレスフリーの生活を実践しよう

4つある選択肢の中でもっとも多い票を獲得したのは「ストレス」でした。

・やっぱりストレスだと思います! 私がひとり暮らしを始めたとき、環境に馴染めないストレスとホームシックで抜け毛が絶えず、髪を洗うとき、かなりの量が抜けていました。
(10代/女性/学生)

・ストレス社会で、女性はストレスに過敏でためやすいと思ったから。
(20代/女性/パートアルバイト)

・結構聞くのがストレスによって悪化したということなのでこれが重要かなと
(30代/女性/会社員)

・円形脱毛症はストレスが原因と言うし、薄毛もストレスと関係あるのかなと思ったので。
(20代/女性/パートアルバイト)

・ストレスが強いとケアも疎かになり年代を問わず頭皮が固くなり血流が悪くなると栄養が行き渡らず抜け毛が増え薄毛になってしまうので気持ちにゆとりが大切。
(40代/女性/その他専門職)

ストレスと髪の毛は密接に関係していることがよく分かる結果となりました。
環境の変化や慢性的なストレスは、女性の髪に大きなダメージを与えるようです。
髪の毛が抜ける病気もストレスと関係があるという指摘から、
ストレスを発散させることとストレスをためない生活を送ることを心がけると、薄毛の悩みが解消するかもしれません。

ホルモンバランスの崩れと薄毛には関係が?

続いて、2番目以降の項目も見ていきまそう。
「加齢」、「生活習慣」、「妊娠・出産」と、ホルモンバランスに関わる回答が多くみられます。

・加齢によるホルモンバランスの乱れが、薄毛の大きな原因だと思います。
(50代/女性/パートアルバイト)

・閉経前後に抜け毛がひどいと聞いたことがあるから。
出産後にある抜け毛はホルモンバランスが回復したら戻るからあまり気にしなくても大丈夫な気がするから。
(30代/女性/専業主婦)

・近年、若い女性を中心に、痩せなくてもいいのに痩せようとする極度のダイエットにより薄毛傾向にあると思うから。
(30代/女性/専業主婦)

・ホルモンバランスが急に変化するせいか妊娠・出産を経ると毛が抜ける人が多いと聞いたことがあるので。
(30代/女性/士業(弁護士・会計士など))

2位以下の回答では、ホルモンバランスが乱れることによる薄毛を指摘する声が多く聞かれました。
ホルモンバランスは更年期や妊娠・出産時に大きく変わります。その変化が抜け毛に影響を与えてしまうようです。
また、食生活や生活習慣の乱れにより体内のホルモンバランスは崩れてしまうことがあるため、ホルモンバランスを正常に保つことも薄毛改善につながりそうです。

薄毛改善への近道は、生活習慣の見直し!

薄毛になる原因にはさまざまなものがありましたが、普段の生活を少し変えるだけで髪の毛が必要以上に多く抜けるのを防げる可能性はあります。
まずはストレスを極力ためないようにし、ストレスを感じたら、運動や睡眠などで発散すること!
生活に良いリズムを作ることから始めてみましょう。

更年期や妊娠・出産の際は一時的とはいえどうしても体が大きく変化していきます。
その場合でもなるべくホルモンバランスをゆっくり変化させるよう、食生活を正し健康的な生活を心がけるようにしましょう。
【アンケート実施概要】
■調査地域:全国
■調査対象:【性別】女性
■調査期間:2016年09月05日~2016年09月19日
■有効回答数:100サンプル
11 件

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