さて、みなさんヘアケアと聞くと、“髪の毛そのもののケア“を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
もちろん髪の毛そのもののケアも大切ですが、「頭皮のケア」も大切だということをご存知でしょうか?
例えるのであれば、頭皮は「土壌」のような存在。
髪の毛は、そこに生えている「稲穂」です。
このように考えると、イメージしやすいかと思います。
どんなにすばらしい稲穂であっても、土壌がカラカラに乾いていたり、しっかり耕されていなかったら、おいしいお米は取れません。
髪の毛もこんな風に考えてみてください。
いくら高価で高品質なシャンプーやトリートメントを使っても、頭皮の状態が悪いと髪に栄養がいきわたりませんので、意味がありません。
今回は、そんな頭皮ケアの方法をご紹介します。
今日からできる簡単なものもありますので、ぜひチェックしてみてください。
もちろん髪の毛そのもののケアも大切ですが、「頭皮のケア」も大切だということをご存知でしょうか?
例えるのであれば、頭皮は「土壌」のような存在。
髪の毛は、そこに生えている「稲穂」です。
このように考えると、イメージしやすいかと思います。
どんなにすばらしい稲穂であっても、土壌がカラカラに乾いていたり、しっかり耕されていなかったら、おいしいお米は取れません。
髪の毛もこんな風に考えてみてください。
いくら高価で高品質なシャンプーやトリートメントを使っても、頭皮の状態が悪いと髪に栄養がいきわたりませんので、意味がありません。
今回は、そんな頭皮ケアの方法をご紹介します。
今日からできる簡単なものもありますので、ぜひチェックしてみてください。
頭皮ケア、まずやるならこの3つ!
わかっているようでわかっていない、頭皮ケア。
大切だとわかっていても、いざとなると何から始めればいいのか悩まれる方も多いのではないでしょうか。
そんな方は、これから挙げる3つのことから実践してみてください。
大切だとわかっていても、いざとなると何から始めればいいのか悩まれる方も多いのではないでしょうか。
そんな方は、これから挙げる3つのことから実践してみてください。
via pixabay.com
その2:シャンプー時のマッサージ
こちらは、一番手っ取り早くはじめられる頭皮ケア。
シャンプーをよく泡立てた後、指の腹で頭皮を揉むようにマッサージをしてみましょう。
これだけでも、頭皮のコリをほぐすことができ、柔らかな頭皮に近づいていきます。シャンプーをしながらマッサージができる一石二鳥の方法です。
シャンプーをよく泡立てた後、指の腹で頭皮を揉むようにマッサージをしてみましょう。
これだけでも、頭皮のコリをほぐすことができ、柔らかな頭皮に近づいていきます。シャンプーをしながらマッサージができる一石二鳥の方法です。
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その3:乾かすときのテクニック
乾かし方も頭皮にとって重要な要素のひとつです。
ほとんどの方が髪を乾かす際にドライヤーを使っているかと思いますが、ドライヤーを使う時間や温度によっては、頭皮へのダメージとなってしまうこともあります。
乾かす際は、短時間で終わらせることが必須!
短時間で終わらせるためには、タオルドライであらかじめ水分を取っておくこともポイント。
頭皮もお顔の皮膚と同じように、乾燥するとフケやかゆみなどの様々なトラブルが起こってしまいますので、頭皮用ローションなどで保湿してあげることもおすすめです。
ほとんどの方が髪を乾かす際にドライヤーを使っているかと思いますが、ドライヤーを使う時間や温度によっては、頭皮へのダメージとなってしまうこともあります。
乾かす際は、短時間で終わらせることが必須!
短時間で終わらせるためには、タオルドライであらかじめ水分を取っておくこともポイント。
頭皮もお顔の皮膚と同じように、乾燥するとフケやかゆみなどの様々なトラブルが起こってしまいますので、頭皮用ローションなどで保湿してあげることもおすすめです。
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頭皮を制するものは、美髪を制す!?
いかがでしたでしょうか?
今日ご紹介した頭皮ケア方法は、どれも今日からはじめられる簡単なことばかりだったかと思います。
冒頭で述べたように、頭皮は髪の栄養を送っている土台の部分。
毎日の積み重ねが、未来への美髪へきっとつながりますよ。
ぜひ、今日から頭皮ケアをはじめましょう!
今日ご紹介した頭皮ケア方法は、どれも今日からはじめられる簡単なことばかりだったかと思います。
冒頭で述べたように、頭皮は髪の栄養を送っている土台の部分。
毎日の積み重ねが、未来への美髪へきっとつながりますよ。
ぜひ、今日から頭皮ケアをはじめましょう!
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中でも、夜の入浴前のブラッシングは良いことずくめ。
ブラッシングをすることで、頭皮に刺激を与えることができ、汚れを浮き上がらせることもできます。
また、リフトアップ効果も期待ができるため、取り入れない理由はなさそうです。
朝のブラッシングは、ブラシが頭皮へほどよい刺激を与えてくれるため、頭がスッキリとします。
また、寝ている間に発生した皮脂を髪全体にいきわたらせることができるため、天然のツヤ出し効果も期待できます。