2017年9月2日 更新

Q.ストレスは髪にどんな影響を与えますか?

よく、ストレスで白髪が増えた、という話を耳にします。果たして、本当にストレスは抜け毛や白髪に影響を及ぼしているのでしょうか。

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A.ストレスが白髪や抜け毛の原因になることは十分に考えられます。

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ストレスは体の弱い部分に影響を与えるといわれていて、髪にも大きく影響します。
ストレスによって白髪や抜け毛が増えたり、場合によっては円形脱毛といった症状が出ることがあります。
ストレスがもたらす悪影響には血管収縮、血行不良などあるので、肩こり・目の疲れ・冷え・頭痛を感じたらストレスを抱えている可能性があります。

ストレスには自覚のあるものとないものがありますが、もし感じたら、何がストレスの原因なのかを理解し、解消法を実践することが大切。抜け毛を過剰に気にすることこそがストレスになることもあるので注意しましょう。

アロマテラピーを生活に取り入れたり、毎日飲むコーヒーをハーブティーに変えてみたり、自分なりのリラックス法を見つけることもおすすめです。

頭皮に適度な刺激を与えるブラッシングにも、ストレスを解消し、血行を促す効果が期待できます。
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