2017年7月24日 更新

ちゃんと洗っているのになぜ?気になる頭皮のニオイの原因とは?

毎日シャンプーをしていて、清潔にしているのに、自分の頭皮のニオイが気になったことはありませんか?

45 view お気に入り 0
毎日シャンプーをしていて、清潔にしているのに、自分の頭皮のニオイが気になったことはありませんか?

体臭と違って、頭頂部のニオイは自分で確かめることができない分、風に吹かれたときやエレベーターに乗ったときなど、ふとした瞬間に気になることがあります。

最近、若い女性でも頭皮のニオイが気になっている人が増えているようなんです。

髪の毛自体はサラサラなのに、なぜか頭皮だけベタついてしまう・・・

今日はその疑問にお答えいたします。

頭皮の皮脂線はTゾーンの2倍!?

頭皮の皮脂線は思った以上に多くあります。
その数、お顔のTゾーンと比べると約2倍!
体全体でみても、汗をかきやすく、皮脂量の多いパーツといわれています。

皮脂が発生し、時間が経つと「ある現象」が起こります。

それは「酸化」と呼ばれており、皮脂が空気に触れることで起こる現象です。

頭皮のニオイを発生させる原因のひとつでもあり、頭皮にとっても良いことはありません。

お料理のときに使う油に例えると、使ったばかりの油はサラサラしており、そこまでにおいも気にならないかと思います。

ですが、時間が経つどどうでしょうか?

ドロドロとして、嫌なにおいがしてくることが多いかと思います。

これと同じことが、頭皮でも起こっていることになります。

一般的に酸化が始まるのは、約6時間ほどといわれています。
お昼以降から夕方にかけてニオイが気になってくるのも、このことから。

頭皮のニオイを放っておくと、頭皮湿疹などのトラブルに発展してしまうこともあるといわれています。

生活習慣の乱れも頭皮に悪影響!

生活習慣の乱れとは、食事・睡眠・喫煙・アルコール・ストレスなどが挙げられます。

脂っこいものや甘いものなど、食生生活の乱れも頭皮が皮脂過多になる原因となります。
インスタント食品、ジャンクフード、コンビニ弁当、スイーツなどの食べすぎは厳禁!
バランスよく規則正しい食生活が不可欠です。
食事の時間が不規則だったり、簡単なもので済ませてしまっている方は要注意です。

睡眠の質を高めることも大切です。
眠っている間には「成長ホルモン」が積極的に分泌されます。
22時~2時はお肌だけでなく、髪や体にとってもゴールデンタイムです!
夜更かしをせず、しっかり睡眠をとりましょう。

嗜好品といわれる喫煙やアルコールは、活性酸素を増加させます。
活性酸素は体内の細菌やウイルスと戦う役割を担っている一方、増えすぎてしまうと自分自身の細胞まで攻撃をしてしまうといわれています。

喫煙、アルコールはほどほどにしておいた方がよさそうですね。

ストレスは言うまでもなく、万病のもと。
ストレスは頭皮のにおいだけでなく、白髪や抜け毛の原因になります。

好きなことをしたり、おいしいものを食べたり、友人と出かけたり・・・

積極的にストレスを発散するようにしましょう。
5 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

Q. 毎日髪を洗っているのに、すぐに髪がベタついて臭いも気になります。

Q. 毎日髪を洗っているのに、すぐに髪がベタついて臭いも気になります。

シャンプーをしてスッキリとしたはずなのに、気づくとすぐにベタベタになってしまう原因とは?
細川ひろ子 | 31 view
Q.乾燥が気になる季節になるとフケが出て困っています。

Q.乾燥が気になる季節になるとフケが出て困っています。

フケとは一体何なのでしょうか?原因と対策についてのお話です。
細川ひろ子 | 8 view
メンズにおすすめなヘアケア3選!

メンズにおすすめなヘアケア3選!

女性より皮脂量が多い男性におすすめしたい、ヘアケアを3つピックアップ!
nature編集部 | 11 view
頭皮のイヤ~なニオイを減らす方法

頭皮のイヤ~なニオイを減らす方法

ふとした瞬間に気づく頭皮のニオイ。気になる悪臭を減らす秘訣は、頭皮ケアにあり!その方法をお伝えいたします。
nature編集部 | 28 view
今、注目の頭皮ケア!今日からはじめられる3つの習慣

今、注目の頭皮ケア!今日からはじめられる3つの習慣

注目を浴びている頭皮ケア。わかっているようでわかっていないかも?まずはこの3つのことを試してみましょう。
nature編集部 | 21 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

nature編集部 nature編集部